Slzia vám často oči? Príčiny a tipy

• Vplyvy prostredia alebo cudzie telesá: Prach, suchý vzduch, chumáče alebo vlasy dráždia oko. Jeho reakciou je zvýšená tvorba sĺz, aby sa z oka vyplavilo všetko dráždivé.
• Intolerancie a alergie: Keď sa oči dostanú do kontaktu s alergénmi, ako je peľ alebo zvieracia srsť, oči tiež začnú slziť, pretože podráždenie stimuluje tvorbu sĺz na odstránenie látok z oka.
• Choroby: Cukrovka, problémy so štítnou žľazou alebo reuma môžu spôsobiť slzenie očí. Poranenia a zápaly rohovky alebo spojovky tiež spôsobujú slzenie očí.
• Práca s počítačom: Znížená frekvencia žmurkania pri práci s počítačovou obrazovkou je častou príčinou slzenia očí. Slzný film sa trhá a odparuje, čo spôsobuje podráždenie a zápal oka. Náš nervový systém na túto poruchu reaguje zvýšenou produkciou sĺz.
• Užívanie rôznych liekov: Psychotropné lieky, antihistaminiká, betablokátory a antikoncepčné prostriedky, ako je napríklad tabletka, môžu spôsobiť suchosť a slzenie očí.

Slzenie očí môže byť príznakom rôznych ochorení a ťažkostí – suché oko (syndróm sicca) je jedným z nich, hoci to môže znieť paradoxne. Slzy totiž môžu tiecť z dvoch dôvodov:

• Dráždenie oka: Keď je povrch oka príliš suchý, trením viečka vzniká podráždenie. Slzné žľazy potom zareagujú zvýšenou produkciou sĺz, aby nahradili chýbajúcu vlhkosť. Problém je v tom, že povrch oka a spojovkový vak dokážu absorbovať a udržať len určité množstvo tekutiny. Ak je jej príliš veľa, jednoducho sa rozleje cez okraj viečka a slzy začnú tiecť.

• Zlé zloženie slznej tekutiny: Slzný film sa skladá z vodnej zložky a lipidovej zložky. Presnejšie povedané, skladá sa z troch vrstiev: priamo na rohovke je tenká vrstva hlienu (mucínová vrstva), vďaka ktorej tekutina lepšie priľne k oku. Nad ňou pokrýva oko vodná vrstva. Ochranu a stabilitu zabezpečuje lipidová vrstva, ktorej obsah lipidov zabraňuje predčasnému odparovaniu sĺz alebo ich vytekaniu z oka. Vďaka tomu je slzný film stabilný a povrch oka zostáva hladký. Ak však dôjde k nerovnováhe medzi týmito zložkami, slzný film sa stane nestabilným, rozpadne sa a slzy môžu z oka vytekať. Slzný film už neposkytuje oku dostatočnú ochranu a povrch oka vysychá. Porucha lipidovej vrstvy môže byť spôsobená napríklad poruchou žliaz v očných viečkach. Slzenie očí je často príznakom zápalu okrajov viečok alebo poruchy funkcie Meibomových žliaz.

Suché oči majú obvykle aj ďalšie príznaky, ako je

• svrbenie, pálenie alebo škrabanie v očiach
• pocit tlaku alebo pocit cudzieho telesa
• opuchnuté, lepkavé viečka
• zhoršené videnie
• citlivosť na svetlo
• bolesť očí

Ak vyšetrenie vylúčilo závažné ochorenia, môžete sami podniknúť kroky na zníženie slzenia očí:

• Vyhnite sa prievanu a vypnite klimatizáciu v interiéri aj v aute.
• Zaistite príjemnú klímu v interiéri pravidelným vetraním. Proti suchému vzduchu v miestnosti pomáha zvlhčovač vzduchu.
• Fajčiari by sa mali najlepšie úplne vzdať cigariet alebo aspoň výrazne znížiť ich počet.
• Tí, ktorí denne pracujú za počítačom, by si mali robiť pravidelné prestávky. Zámerne častejšie žmurkajte, aby ste stimulovali pravidelnú produkciu slznej tekutiny.
• Dbajte na dostatok spánku.
• Zdravá strava s dostatkom životne dôležitých látok všeobecne podporuje zdravie očí.
• Pite denne asi 2 litre vody alebo nesladeného čaju, aby ste udržali sliznice aktívne.

Ak za zvýšenou tvorbou sĺz stojí sicca syndróm, môžu očné lubrikanty pomôcť kompenzovať poruchu zvlhčovania oka. Zvlhčujúce očné kvapky stabilizujú slzný film a chránia oko pred patogénmi a cudzími telesami. Ak je príčinou zápal očí, očný lekár bude príznaky liečiť liekmi.