Tipy a prevencia
Toxíny v životnom prostredí, práca na počítači, klimatizácia – existuje množstvo faktorov, ktoré môžu mať negatívny vplyv na slzný film a jeho zloženie. Výsledok: oči sú príliš suché. Niekoľkými malými cvikmi alebo jednoduchými radami však môžete svojim očiam v každodennom živote skvele uľaviť a chrániť ich!
Čo môžete urobiť
Suché oči by ste nikdy nemali ignorovať, pretože sú vážnym varovným signálom. V prvom rade však môžete zabrániť ich dehydratácii. Doprajte svojim očiam častejší odpočinok. Celý deň pred počítačom, večer pred televíziou, občasný pohľad na telefón… oči sú nepretržite namáhané a zaslúžia si prestávku. Zaistite očiam čo najpriaznivejšie prostredie ako čerstvý vzduch, vlhkosť alebo príjemné svetlo. Čo sa očiam vôbec nepáči sú suchý vzduch, klimatizácia, dym, prievan a výfukové plyny. Okrem dostatočného príjmu tekutín a zdravej stravy pomáhajú namáhaným očiam počas dňa aj zvlhčujúce očné kvapky.
