Suché oči počas tehotenstva
Tehotné ženy nielen často trpia na suché oči, ale tiež zaznamenávajú zhoršenie zraku. Ak potrebujete nové okuliare počas tehotenstva, nemali by byť drahé, pretože po pôrode sa zrak obvykle vráti do normálu.
Hormonálna rovnováha a ženské telo sa v priebehu tehotenstva vo veľmi krátkej dobe mení. Všetko je zamerané na dokonalú výživu nenarodeného dieťaťa a blížiaci sa pôrod. Bohužiaľ tieto zmeny môžu byť spojené s nepríjemnými sprievodnými príznakmi. Bežné sťažnosti v súvislosti s tehotenstvom sú okrem iného pálenie záhy, poruchy spánku a stále suché oči.
Tehotenstvo a suché oči. Zmeny slzného filmu
Každé žmurknutie nepríjemne odiera suché očí. Pália a svrbia a niekedy sú dokonca tak suché, že máte pocit, že v nich máte štrk. Mnoho nastávajúcich mamičiek tento pocit pozná. Je to preto, že oči sú v dôsledku hormonálnych zmien počas tehotenstva obzvlášť citlivé. Slzný film, ktorý zvyčajne leží na oku ako ochranná vrstva, sa v priebehu tehotenstva často menia. Je tenší a ľahšie sa rozpadá, takže rohovka vysychá oveľa rýchlejšie. Okrem toho slzné žľazy produkujú všeobecne menej zvlhčujúce slzné tekutiny, čo príznaky suchých očí ešte zhoršuje. Tieto príznaky sa môžu tiež zhoršovať, ak budete tráviť veľa času pri monitore počítača či čítaním alebo ak budete nosiť kontaktné šošovky.
Suché oči – kedy ísť k lekárovi?
Ak máte závažné alebo zhoršujúce sa príznaky, je čas navštíviť očného lekára. Hrozí riziko infekcie spôsobené baktériami, proti ktorému môžu pomôcť antibiotické očné kvapky. Pretože sú tieto kvapky aplikované iba lokálne do oka, môžete ich väčšinou používať aj v priebehu tehotenstva, bez toho, aby vaše dieťa bolo v nebezpečenstve. Avšak lekár by mal posudzovať prípad od prípadu.
Ak vidíte záblesky alebo blikanie, neváhajte a okamžite vyhľadajte gynekológa. Tieto príznaky môžu byť známkou preeklampsie, predtým nazývaná tehotenská gestóza. Tento stav so sebou zvyčajne prináša vysoký krvný tlak, ktorý môžete zaznamenať aj v očiach.
Záblesky a blikanie môžu byť tiež príznaky postihnutia sietnice v oku a mali by byť konzultované s očným lekárom v rámci prevencie.
Prvá pomoc pri suchých očiach počas tehotenstva
Môžete sa pokúsiť zlepšiť svoje suché oči niekoľkými malými krokmi. Skúste nasledujúce tipy:
- Zaistite si vysokú vzdušnú vlhkosť rozmiestnením nádob s vodou po miestnosti. Ideálna vlhkosť vzduchu sa pohybuje okolo 60 percent.
- Dostatočne pite, hlavne vodu alebo čaj.
- Vyhnite sa cigaretovému dymu, prievanu a klimatizácii.
- Zvlhčujte oči pomocou umelých sĺz v podobe zvlhčujúcich očných kvapiek. Vyberte si produkt bez konzervantov a fosfátov, napr. HYLO® FRESH alebo HYLO COMOD®. Môžete ich používať dlhodobo, niekoľkokrát za deň.
- Ošetrujúca očná masť obsahujúca vitamín A, VitA POS®, je ideálna pre trvalé zvlhčenie očí počas noci.
- Vzdajte sa používanie kozmetiky okolo očí, ak je to možné. Počas tehotenstva telo často reaguje citlivejšie na určité zložky. Môžu sa objaviť podráždenie a neznášanlivosť s negatívnym vplyvom na oči.
- Opakovane doprajte svojim očiam relaxačné cvičenia. Skúste rýchlo žmurkať počas jednej minúty a hýčkať oči jemným poklepávaním končekmi prstov. Ak pracujete s počítačom, obzvlášť dôležité sú pravidelné prestávky. Často sa pozerajte do diaľky. Mali by ste sa tiež uistiť, že máte optimálne pripravené pracovisko.
- Vaše oči regenerujú v nočných hodinách, kým spíte. Preto si zaistite dostatok spánku a obmedzte prácu na počítači, sledovanie televízie a čítanie pri zlom svetle.
- Ak sú vaše príznaky príliš silné, budete sa možno počas tehotenstva musieť zaobísť bez svojich kontaktných šošoviek.
Venujte sa svojim suchým očiam tak, aby mohli zostať zdravé. Ak sú oči sú príliš suché, rohovka už nebude dostatočne zásobovaná živinami, čo môže viesť k jej poškodeniu. Tiež nie je tak ľahké brániť sa proti choroboplodným zárodkom, preto sa očné infekcie, ako je zápal spojiviek, môžu rozvíjať rýchlejšie.
Zaujímavý fakt: tiež zrak môže počas tehotenstva trpieť
V priebehu tehotenstva môžu nastať ešte väčšie očné problémy. Mnoho žien si všíma, že sa ich zrak mení. Zrazu môžu čítať malé písmo len z väčšej vzdialenosti. To sa pravdepodobne deje v dôsledku zadržiavania vody v tkanive oka. Tým môže byť zmenená šošovka a zakrivenie rohovky. Ale nebojte sa: po tehotenstve sa zrak obvykle vráti do normálu.
